본문 바로가기

전체 글

번아웃 왔을 때 진짜 쉬는 방법 7가지 혹시 주말 내내 쉬었는데도 월요일 아침에 여전히 지쳐 있는 느낌, 익숙하지 않으신가요?그건 쉬는 방법이 잘못됐기 때문일 가능성이 높습니다. 번아웃 상태에서는 일반적인 '쉬기'로는 회복이 안 돼요.번아웃이 왔을 때 뇌와 몸이 실제로 회복되는 방법을 7가지로 정리했습니다. 경험에서 나온 이야기라 조금 도움이 될 거라 생각해요. 번아웃과 단순 피로의 차이번아웃(Burnout)은 단순히 피곤한 것과 다릅니다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 "만성적인 직장 스트레스가 성공적으로 관리되지 않아 발생하는 증후군"으로 정의합니다.단순 피로는 하루 푹 자면 회복되지만, 번아웃은 3가지 증상이 동반됩니다. 에너지 고갈, 냉소적 태도, 그리고 직업적 효능감 감소입니다.중요한 건, 번아웃 상태에서 유튜브나 넷플릭스로 쉬는 .. 더보기
ESG 자격증 추천 top5 취업 필수 정리 혹시 ESG 분야로 커리어를 전환하고 싶은데 어떤 자격증부터 시작해야 할지 막막하신가요?2026년부터 일정 규모 이상 기업의 ESG 정보 공시가 의무화됩니다. 그만큼 ESG 전문 인력 수요가 급증하고 있어요.취업과 이직에 실질적으로 도움이 되는 ESG 자격증 TOP 5를 비교 정리해드립니다. 2026년 ESG 자격증 시장이 뜨는 배경ESG(환경·사회·지배구조)는 2026년 기업 경영의 핵심 의제가 됐습니다.금융위원회의 기업 지속가능성 공시 의무화 로드맵에 따라 자산 2조원 이상 상장사는 2026년부터 ESG 정보를 의무적으로 공시해야 합니다. 이에 따라 ESG 전담 인력 채용이 업종을 가리지 않고 늘고 있어요.에듀윌 분석에 따르면 2025년 대비 ESG 관련 자격증 응시자가 37% 증가했습니다.문제는 국.. 더보기
2026 국비 AI 교육 무료신청 방법 7가지 혹시 AI 교육을 받고 싶은데 수강료가 부담되서 망설이고 계신가요?2026년 현재, 정부가 지원하는 국비지원 AI 교육 과정이 대폭 확충됐습니다. 실업자는 물론 직장인, 자영업자도 신청할 수 있고, 일부 과정은 100% 무료입니다.복잡해 보이는 신청 방법을 7가지 유형으로 정리해드릴게요. 본인 상황에 맞는 걸 하나만 골라도 충분합니다. 2026년 국비지원 AI 교육이 뜨는 이유2026년 디지털 전환이 가속화되면서 AI 교육 수요가 폭발적으로 늘었습니다.정부도 이에 발맞춰 K-Digital Training 예산을 전년 대비 40% 이상 증액했고, 국민내일배움카드로 들을 수 있는 AI 관련 과정 수가 2025년 대비 2배 이상 늘어났습니다.취업 시장에서도 AI 활용 역량이 채용 평가 기준의 46%를 차지하는.. 더보기
2026 전기기사 시험일정 합격률 총정리 혹시 전기기사 자격증을 준비하고 있는데 시험 일정이 헷갈리거나, 합격률이 어느 정도인지 궁금하신가요?전기기사는 2026년 가장 주목받는 자격증 중 하나입니다. 데이터센터 증가와 에너지 전환 이슈로 전기 전문 인력 수요가 급증하고 있거든요.2026년 전기기사 필기·실기 시험 일정과 합격 기준을 한눈에 정리해드립니다. 전기기사가 2026년 유망한 이유전기기사는 예전부터 인기 자격증이었지만, 2026년 들어 수요가 다시 급증하고 있습니다.이유는 크게 세 가지입니다. 첫째, AI 데이터센터 전력 수요 폭증으로 전기 인프라 전문가가 부족해졌습니다. 국내 데이터센터 건설이 2025년 대비 2026년 약 32% 증가할 것으로 전망됩니다.둘째, 태양광·풍력 등 신재생에너지 보급 확대로 전기기사 자격 보유자의 수요가 꾸.. 더보기
AI 리터러시 키우는 법 2026년 최신판 혹시 "AI 좀 쓸 줄 안다"는 말이 점점 취업 조건처럼 느껴지기 시작하셨나요?실제로 2026년 채용 트렌드 조사에서 기업의 46%가 AI 리터러시(이해 및 활용 능력)를 주요 평가 항목으로 보고 있다고 답했습니다.AI 리터러시란 AI 도구를 사용할 줄 아는 것을 넘어, AI와 협업해 실무 문제를 해결하는 능력입니다. 지금부터 현실적으로 AI 리터러시를 키우는 방법을 정리해드릴게요. AI 리터러시란 정확히 무엇인가AI 리터러시는 단순히 ChatGPT를 써봤다는 수준이 아닙니다. 크게 4가지 역량으로 나뉩니다.첫째, AI 이해(AI Understanding) — AI가 어떻게 작동하는지 기본 원리를 아는 것.둘째, AI 활용(AI Use) — 업무에 AI 도구를 실제로 적용하는 능력.셋째, AI 평가(AI.. 더보기
부트캠프 취업 후기 솔직 비교 TOP 5 혹시 비전공자인데 IT 취업에 도전해보고 싶어서 부트캠프를 알아보고 계신가요?2026년 취업 시장에서 주목할 만한 변화가 하나 있습니다. 토익 900점, 학점 4.0 졸업생이 100곳 지원 후 전부 탈락하는 반면, 부트캠프 수료생이 대기업에 합격하는 사례가 늘고 있어요.주요 부트캠프 5곳을 실제 후기와 데이터를 바탕으로 솔직하게 비교해드립니다. 부트캠프가 뜨는 이유 — 채용 담당자 시각2026년 채용 시장의 핵심 변화는 '스펙에서 실력으로'입니다.기업 채용 담당자들은 이력서에 나열된 자격증보다 실제 프로젝트를 통해 문제를 해결한 경험을 더 높이 평가합니다. 부트캠프가 주목받는 이유가 바로 여기에 있어요.삼성SSAFY의 경우 수료생 취업률이 90% 이상을 꾸준히 유지하고 있고, 네이버 부스트캠프는 수료생의.. 더보기
2026 상반기 공채 일정 TOP 30 기업 혹시 공채 일정을 놓쳐서 지원 기회를 날린 경험 있으신가요?2026년 상반기 채용 시장은 기업 10곳 중 7곳이 채용 계획이 있다고 밝혔습니다. 공채 위주에서 수시채용이 확대되는 중이라 일정 파악이 더 중요해졌어요.대기업부터 공기업까지 상반기 주요 채용 일정을 한곳에 정리했습니다. 미리 달력에 체크해두세요. 2026년 상반기 채용 시장 핵심 트렌드사람인이 기업 327개사를 조사한 결과, 2026년 정규직 채용 계획이 '있다'는 응답이 65.7%로 전년 대비 2.5%p 상승했습니다.달라진 점은 채용 방식입니다. 대규모 공개채용보다 직무 중심 수시채용이 표준이 되고 있어요. 특히 4~7년차 경력직 채용이 늘고, AI 활용 인재를 더 뽑는 트렌드가 뚜렷합니다.신입 채용의 경우 제조·생산(33.7%)이 가장 많.. 더보기
취준 멘탈 무너질 때 효과적인 5가지 혹시 서류도 넣고, 면접도 보고, 나름 열심히 했는데 또 탈락 문자를 받고 멍해진 경험 있으신가요?취준 멘탈이 무너지는 건 의지가 약한 게 아닙니다. 구조적으로 자존감이 흔들릴 수밖에 없는 환경이에요.2026년 상반기 채용 시장은 수시채용 위주로 재편되며 경쟁이 더 치열해졌습니다. 그만큼 멘탈 관리가 스펙 관리만큼 중요해졌어요. 저도 취준 기간을 겪으면서 아래 5가지가 실제로 도움이 됐습니다. 취준생 멘탈이 무너지는 진짜 이유취준 우울증이라는 말이 있을 정도로, 장기 취업 준비는 정신 건강에 실질적인 영향을 줍니다.사람인이 2026년 취준생 512명을 대상으로 한 조사에서 응답자의 73.4%가 "취준 중 심각한 무기력감을 경험했다"고 답했습니다.이유는 단순합니다. 매일 노력하는데 결과가 보이지 않고, 비.. 더보기

티스토리툴바