한달식비줄이기 썸네일형 리스트형 한 달 식비 줄이는 식단 짜기 5단계 서울 기준 직장인 평균 점심값이 9,000원~12,000원대에 육박하는 지금, 점심에 커피 한 잔까지 더하면 하루 식비만 1만 5천 원을 훌쩍 넘깁니다. 배달·외식 의존도가 높은 1~2인 가구는 한 달 식비가 60만~90만 원까지 치솟는 경우도 드물지 않습니다. 하지만 계획적인 식단 짜기와 장보기 습관 하나만 바꿔도 한 달 식비를 30~50% 줄이는 것이 충분히 현실적입니다. 지금부터 소개할 5단계 식비 절약 시스템을 적용하면 맛과 영양을 포기하지 않고도 통장 잔고가 달라지는 것을 체감하실 수 있습니다! 📝 이 글에서 다룰 내용STEP 1~2 — 월 식비 예산 설정 & 냉장고 파먹기(냉파) 전략STEP 3 — 주간 식단표 짜는 법 & 예시STEP 4 — 스마트 장보기 5원칙STEP 5 — 도시락·밀프렙.. 더보기 이전 1 다음
